#275 「我正在減肥」這句英文怎麼說？
這句英文怎麼說
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「我正在減肥」英文怎麼說？
- I’m on a diet.
【補充學習】
- body fat percentage／body fat 體脂率
- TDEE（Total Daily Energy Expenditure）：每日消耗熱量
- BMR（Basal Metabolic Rate）：每日基礎代謝率
- calorie deficit 熱量赤字
- stubborn fat 頑固脂肪
- belly fat / love handles 肚子脂肪／腰側贅肉（游泳圈、鮪魚肚）
- cutting／bulking 減脂期／增肌期
- get in shape／out of shape（相反）練出好體態、讓身體維持健康
- Abs are made in the kitchen 指腹肌是在廚房練出來的，飲食比運動更重要。
- cheat day / cheat meal 放縱日／放縱餐。
【情境對話】 A: I’m on a diet. My body fat percentage is over 30% now 😭😭😭
（我正在減肥，我的體脂率超過30了😭😭😭）
D: You should do more weight training. It helps you get in shape.
（你可以多做一些重訓，讓身形變好！）
A: But right now my love handles make me look like a seal 🦭
（但我現在的腰間贅肉，讓我看起來就像一隻海豹 🦭）
D: Haha! Don’t worry. Just stay consistent—and remember, abs are made in the kitchen.
（哈哈！別擔心～繼續堅持！飲食比運動更重要）
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- calorie deficit 熱量赤字
- stubborn fat 頑固脂肪
- belly fat / love handles 肚子脂肪／腰側贅肉（游泳圈、鮪魚肚）
- cutting／bulking 減脂期／增肌期
- get in shape／out of shape（相反）練出好體態、讓身體維持健康
- Abs are made in the kitchen 指腹肌是在廚房練出來的，飲食比運動更重要。
- cheat day / cheat meal 放縱日／放縱餐。
【情境對話】 A: I’m on a diet. My body fat percentage is over 30% now 😭😭😭
（我正在減肥，我的體脂率超過30了😭😭😭）
D: You should do more weight training. It helps you get in shape.
（你可以多做一些重訓，讓身形變好！）
A: But right now my love handles make me look like a seal 🦭
（但我現在的腰間贅肉，讓我看起來就像一隻海豹 🦭）
D: Haha! Don’t worry. Just stay consistent—and remember, abs are made in the kitchen.
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